Éjaculation précoce : un accompagnement thérapeutique pour retrouver maîtrise et plaisir
Résoudre l’éjaculation précoce Grâce à la méthode Matacar ©
Souffrir d’éjaculation précoce : une difficulté plus fréquente qu’on ne le croit
Maîtrisez à nouveau votre plaisir
Souvent source de honte, de frustration et de culpabilité, l’éjaculation précoce reste tabou. Un homme sur quatre en souffre pourtant. Heureusement, il existe des solutions à ce trouble de la vie sexuelle. Ce n’est ni une fatalité, ni une maladie, mais tout simplement un réflexe. Les hommes qui éjaculent vite fonctionnent bien sexuellement. Peut-être même trop bien !
Malheureusement peu d’entre eux osent consulter. Ceux qui le font, en revanche, constatent un véritable changement.
Rencontrer une sexothérapeute spécialisée vous permet d’évacuer ce sujet sensible dans un endroit confidentiel et sécurisant.
Dans cette courte vidéo, je vous explique simplement ce qu’est l’éjaculation précoce et comment elle est généralement définie.
Quand l’éjaculation devient source de stress, de honte et de frustration
Votre ressenti est ma priorité
« Il m’est difficile voire impossible de contrôler mon éjaculation »
« Je ne me sens pas épanoui dans ma vie sexuelle, et cela me déprime ».
« Je ressens de la frustration et j’ai conscience que mon éjaculation est rapide, mais la cause exacte de mon trouble n’est pas claire pour moi ».
Vous vous reconnaissez ?
Quand les hommes viennent me voir pour me livrer les difficultés de leur vie sexuelle, j’entends presque à chaque fois une frustration de ne pas faire jouir leur partenaire. Une angoisse de ne pas se sentir « performant » – « à la hauteur ».
Certains me disent être trop excités avant la pénétration, d’autres sont impatients d’arriver à l’orgasme.
Dans tous les cas, ils estiment leurs rapports sexuels trop courts.
Chez certains hommes, cette montée rapide de l’excitation s’accompagne aussi de signaux corporels spécifiques.
Si vous souhaitez mieux comprendre l’apparition du liquide pré-séminal et ce qu’il indique sur le fonctionnement de l’excitation sexuelle, j’ai rédigé un article détaillé sur le sujet.
J’ai d’ailleurs accueilli des hommes qui m’ont confessé penser à leur déclaration d’impôts pendant qu’ils pénétraient leur femme pour éjaculer moins vite ! Et d’autres ont eu recours à des médicaments pour traiter l’éjaculation précoce, mais ces traitements ont souvent entraîné davantage d’effets secondaires indésirables — tels que maux de tête, nausées ou baisse de la libido — que de réels bénéfices, ce qui remet en question leur efficacité et leur tolérance sur le long terme.
La souffrance est bien réelle.
Pourquoi devient-on éjaculateur précoce ?
Les causes de l’éjaculation précoce (appelée aussi éjaculation prématurée) sont essentiellement psychologiques. Elles peuvent trouver leur source dans notre passé (l’éducation, un traumatisme). Mais aussi d’une tension nerveuse liée à la pression sociale, à l’angoisse de performance ou au manque de confiance en soi.
La peur de frustrer le partenaire sexuel, de ne pas être « à la hauteur », peut vite se transformer en cercle vicieux. La peur de mal faire engendre alors un stress directement lié à l’éjaculation précoce.
Chez certains hommes, cette tension ne se manifeste pas uniquement dans l’éjaculation, mais aussi dans le corps : tensions pelviennes, inconfort, douleurs testiculaires inexpliquées.
👉 J’explique plus en détail le lien entre douleurs testiculaires, périnée et tensions corporelles dans un article dédié.
Si vous souhaitez comprendre plus en profondeur comment retarder l’éjaculation, j’ai rédigé un article complet qui explore les mécanismes en jeu, les habitudes à déconstruire et les pistes durables pour transformer votre rapport au plaisir et à la durée du rapport sexuel.
Un accompagnement global pour sortir du cercle de l’éjaculation précoce
Ne laissez plus l’éjaculation dicter votre vie
La souffrance liée à l’éjaculation précoce peut vite devenir une angoisse omniprésente, avant et pendant l’acte. Elle empêche alors de profiter du moment présent, d’avoir du plaisir partagé, d’être connecté à son corps et à celui de sa partenaire.
Certains hommes sont si honteux ou démunis qu’ils n’osent même plus faire l’amour. Ils n’en sont parfois pas conscients, estiment leurs rapports décevants ou trop rapides, mais ne repèrent pas toujours l’éjaculation précoce.
Une première ressource pour commencer à comprendre
Cet eBook, c’est le fruit de 8 années d’écoute et d’accompagnement d’hommes comme vous.
J’y partage les 6 erreurs qui aggravent l’éjaculation précoce, mais surtout : des pistes concrètes pour recommencer à vous faire confiance, pas à pas.
C’est un premier pas vers une sexualité plus libre, plus apaisée, plus vivante.
Ils ont retrouvé confiance et sérénité
Vous n’êtes pas seul.
De nombreux hommes ont déjà suivi un accompagnement autour de l’éjaculation précoce avec le protocole Matacar®, et témoignent du chemin parcouru.
Aller plus loin dans l’accompagnement
Chaque parcours est unique. Pour certains hommes, mettre des mots sur ce qui se joue est déjà un premier soulagement ; pour d’autres, un accompagnement plus approfondi permet d’ancrer des changements durables, dans le respect de leur rythme et de leur histoire.
L’accompagnement Matacar® s’inscrit dans un travail progressif, sur plusieurs mois, afin de permettre une transformation durable de la relation au corps, au plaisir et à l’éjaculation.
Il combine des séances en présentiel et des ressources d’intégration, pour vous accompagner pas à pas, dans un cadre structuré et sécurisant.
Vos questions fréquentes sur l’éjaculation précoce et ses causes :
J’éjacule rapidement depuis le début de ma vie sexuelle, pouvez-vous faire quelque chose pour moi ?
Oui, à tout moment, vous pouvez venir me voir, même si cette difficulté est installée depuis longtemps. Un accompagnement adapté permet d’engager des changements profonds et durables dans la relation à la sexualité.
Quelle est la définition de l'éjaculation précoce ? Si l’éjaculation intervient à 5 min, suis-je concerné ?
Par définition, un homme est éjaculateur prématuré (=précoce), si l’éjaculation arrive avant la pénétration ou l’éjaculation arrive entre 0 et 3 min de pénétration
De plus, on parle d’éjaculation précoce quand 3 critères sont réunis :
Le temps : on dit que l’éjaculation est précoce si elle survient moins de 3 minutes après le début du rapport sexuel.
Le contrôle : l’homme ne décide pas du moment où il éjacule.
La souffrance : l’éjaculation précoce engendre de la culpabilité, de l’angoisse et finit par nuire aux relations de couple.
Donc si l’éjaculation intervient à 5 min, vous n’êtes pas un « éjaculateur précoce ». Toutefois, vous pouvez avoir envie que la pénétration dure plus longtemps ou vous sentez que votre compagne est un peu frustrée.
Par mon protocole, vous pouvez augmenter ce temps.
Vous pouvez consulter cet article pour comprendre plus en détail l’éjaculation précoce et faire le test pour évaluer votre situation.
Est-ce que l'éjaculation précoce est une maladie ?
Ce n’est pas une maladie. L’homme qui éjacule rapidement fonctionne sexuellement bien voire trop bien et c’est la cause de son problème. Ses réactions sexuelles sont rapides et gênent parfois la relation car l’orgasme survient trop vite.
Quelques chiffres :
En 2019, une enquête a révélé que 30 % des hommes connaissent une éjaculation rapide, souvent ou parfois. La plupart des en sont victimes lors de leurs premiers rapports sexuels. Pour une grande majorité d’hommes, le contrôle du moment de l’éjaculation va se faire au fil des expériences sexuelles. Pour 30 % environ, ce contrôle ne sera pas possible.
Quel est le rôle du corps et des sensations dans l’éjaculation précoce ?
L’éjaculation précoce n’est pas uniquement une question de volonté ou de contrôle.
Elle est souvent liée à une difficulté à ressentir ce qui se passe dans le corps, notamment la montée de l’excitation.
Beaucoup d’hommes vivent leur sexualité “dans la tête”, sous pression, sans être réellement à l’écoute de leurs sensations. Le corps réagit alors très vite, parfois sans prévenir.
Le travail corporel permet de ralentir, de développer une meilleure conscience des sensations, et d’identifier plus finement les seuils d’excitation.
En apprenant à ressentir plutôt qu’à anticiper ou à performer, il devient possible de vivre une sexualité plus présente, plus apaisée, et souvent plus durable dans le temps.
Comment le massage tantrique peut-il aider à mieux gérer l’éjaculation précoce ?
Le massage tantrique n’est pas une technique visant à contrôler l’éjaculation par la volonté.
Il agit en profondeur en aidant à ralentir le rythme du corps, à apaiser le mental et à développer une meilleure conscience des sensations.
À travers un toucher respectueux et progressif, l’homme apprend à mieux ressentir la montée de l’excitation, à identifier ses seuils et à ne plus être pris de court par ses réactions corporelles.
Ce travail corporel permet souvent de diminuer l’hypersensibilité, de relâcher les tensions et de retrouver une relation plus apaisée à la sexualité.
Intégré dans un accompagnement global, le massage tantrique soutient ainsi une meilleure gestion de l’éjaculation, sans forcer ni chercher à performer.
Est-ce qu’une séance suffit pour dépasser l’éjaculation précoce ?
Des effets bénéfiques ont déjà été observés au bout de 4 séances (étude que j’ai réalisée sur 2017-2024 auprès de mes clients), c’est pour cela que je vous propose un suivi complet, avec 4 séances espacées de 2 semaines, ainsi qu’une 5ème séance indispensable afin d’entretenir les bienfaits.
Une visio sera ensuite effectuée à 6,9 et 12 mois pour continuer le suivi de la thérapie et rappeler, le cas échéant, certaines notions qui vont assurer la pérennité de ce protocole.
Est-ce que les médicaments peuvent traiter l’éjaculation précoce ?
Vous trouverez les réponses dans un article que j’ai écrit : Quels médicaments pour l’éjaculation précoce ?
La vasectomie peut-elle provoquer une éjaculation précoce ?
Non, la vasectomie n’a aucun impact sur la durée des rapports ou sur le contrôle de l’éjaculation. Cette opération agit uniquement sur les canaux transportant les spermatozoïdes, sans modifier ni la production hormonale, ni le plaisir, ni la fonction érectile.
L’éjaculation précoce est souvent liée à des causes psychologiques, émotionnelles ou parfois physiologiques, mais elle n’est en aucun cas une conséquence de la vasectomie.
👉 Pour en savoir plus, vous pouvez consulter mon article complet : Vasectomie : méthode, efficacité et idées reçues
Vous vous interrogez sur votre situation ?
Si vous souhaitez mieux comprendre ce qu’est l’éjaculation précoce et savoir où vous en êtes, vous pouvez consulter un article dédié qui propose une définition claire et un test rapide pour faire le point.