NATHALIE CARDINAL

TEXTE : VIRGINIE GALLIGANI

Si l’on vous parle de massage tantrique, un petit rictus se dessine sur le coin des lèvres ! Au risque de mettre fin à vos fantasmes, oubliez tous vos à priori sur la question. Le tantrisme est un rituel millénaire méconnu en Occident et très souvent confondu avec quelques pratiques sexuelles. Guidé par Nathalie Cardinal, sexothérapeute et masseuse tantrique, laissez-vous guider dans un monde de douceur en pleine conscience.

« En Occident sans prétention, j’ai mauvaise réputation ». Empruntant ces vers à George Brassens tel pourrait être la rengaine du massage tantrique. Assimilé à un massage sexuel, l’amalgame entre tantrisme et érotisme est vite fait. Et pourtant il n’en est rien, c’est même tout le contraire de l’excitation. Originaire des régions himalayo-indiennes, le tantra traditionnel est une « voie de transformation intégrale de l’être humain », qui passe par le corps et les cinq sens. Le massage tantrique consiste à diffuser l’énergie sexuelle et à ramener le corps au centre en oubliant l’intellect.

Nathalie Cardinal sexothérapeute et masseuse tantrique explique comment cette technique peut aider chacun dans sa vie amoureuse « On s’aperçoit que dans les troubles sexuels comme les éjaculations précoces ou les difficultés d’érection le stress est un facteur déterminant.

Les personnes concernées ont pour la plupart un mode de fonctionnement calqué sur une société où l’on doit toujours se dépêcher. Il en va de même dans la sexualité. Les films pornos, les applis de rencontres basées sur l’acte sexuel seulement, tout va vite, et pousse vers le culte de la performance et de la consommation. Cela implique le fait de ne pas prendre de temps pour soi et de ne pas savoir prendre son temps. Or la sexualité est d’abord un temps de partage ».

Sortir du mental grâce au massage tantrique

Nathalie Cardinal, un temps informaticienne, a quitté son univers cartésien suite à un licenciement économique. Une opportunité dont elle profite pour reprendre le pouvoir sur sa vie : formations en développement personnel, en soins énergétiques, stage tantra. Elle prend conscience de la nécessité de redonner au corps une place plus importante au quotidien : « Pour revenir au moment présent, à son corps, cela prend du temps, cela nécessite de ralentir son rythme, de sortir de son mental et de son agenda, pour prendre conscience du désir.

Ce n’est que lorsque l’on ralentit que l’on peut lâcher prise et vivre ce présent. Le massage tantrique parce qu’il est le massage le plus lent qui existe est un des moyens qui permet d’expérimenter la sensation de détente. Cela fonctionne comme si l’on voulait toucher chaque cellule ».  Issu d’une doctrine diffusée dans certaines branches de l’hindouisme, le massage tantrique permet de prendre conscience de toutes les parties de son corps, sans jugement ni projection, afin de mieux ressentir toutes les sensations et de faire circuler l’énergie vitale.

Tantrisme et sexothérapie

Nathalie a co-fondée l’association Nationale du massage tantrique en aout 2020, qu’elle préside. ( https://association-massage-tantrique.com) Très active, elle donne aussi des conférences et organise des cafés sexo. Elle intervient régulièrement sur le web, ou lors de conférences en lignes autour des thèmes du couple et de la sexualité aux côtés d’éminents spécialistes comme Yvon Dallaire, Christina Marques ou encore Martin Latulippe. Sa prochaine intervention se déroulera la semaine du 13 au 17 juin…

Lors du Congrès de sexologie de mars 2019 à Montpellier, elle publie le premier protocole alliant sexothérapie et massage tantrique. Un pavé dans la mare ! : « Je suis sexothérapeute et masseuse tantrique. Les deux approches sont différentes mais pour moi elles peuvent être complémentaires.

La sexothérapie est une approche comportementale et psychologique du problème à travers une discussion et des échanges avec le patient, alors que le massage tantrique prend en charge tout le corps : « Pour qu’un massage tantrique soit bénéfique il est nécessaire de prendre un temps en amont de discussion, de relaxation pour rentrer dans une bulle à l’écart de l’agitation de la semaine. Dans le cadre du protocole que j’ai développé, le massage est précédé d’une séance de sexothérapie. Dans tous les cas après le massage, il y a aussi un temps de parole et de retour en douceur à la vie ».

Massage tantrique et philosophie de vie

Dans le tantra on dit que le corps est un temple sacré dont toutes les parties forment une unité et dont aucune n’est laissée à part. Nathalie insiste : «  Il n’y a aucune recherche d’excitation. On masse les pieds, le ventre, le dos ou les parties génitales sans différenciation.

La personne qui se fait masser est amenée à vivre le moment présent, sans l’érotiser ». Il ne faut pas oublier que le tantrisme est avant tout une philosophie de vie qui transforme la façon, de concevoir la vie, la sexualité et la finalité qu’on lui attribue. C’est une façon de se réapproprier l’acte sexuel, le slow-sex demande de prendre son temps.

Pour ceux qui ont découvert cette pratique, le massage tantrique, est vécu comme une méditation appliquée au corps dont la lenteur est le principal média. Un sacré programme !

Découvrez Mario Sinistaj, directeur artistique du magazine Mandarin, ses photos sont une ode à la douceur et à la sensualité.

Pour en découvrir davantage sur le massage tantrique, regardez cette vidéo où j’explique les spécificités de ce massage.

Et enfin, pour continuer la découverte, je vous invite à lire l’article de Femmes Actuelles sur les bonnes raisons de recevoir un massage tantrique.