Vous vous demandez comment retarder l’éjaculation ? Vous aimeriez que vos rapports sexuels durent plus longtemps ? Vous ressentez de la frustration et aimeriez donner plus de plaisir à votre partenaire ?

Si vous êtes touché par l’éjaculation précoce ou si vous voulez simplement ouvrir vos perspectives, cet article est fait pour vous.

Retarder l’éjaculation en déconstruisant les (mauvaises) habitudes

L’obsession de la pénétration.

Vous éjaculez trop vite ? Si le « oui » vous vient immédiatement en tête, posez-vous cette seconde question : prenez-vous votre temps ?

Parfois, nous avons tendance à expédier le rapport sexuel. Trop d’excitation, une envie présente depuis des heures, un peu de fatigue… et très vite les préliminaires sont zappées au profit de la pénétration.

Les hommes souffrant d’éjaculation précoce ont tendance à favoriser ce schéma, inquiet que cette phase d’excitation ne les fasse jouir encore plus rapidement.

C’est pourtant l’inverse qui se produit. En évitant les préliminaires, l’énergie sexuelle reste enfermée dans les organes génitaux. Elle prend de plus en plus de place et, dès les premiers instants de l’acte, elle ne demande qu’à être libérée. L’éjaculation devient inévitable.

En prenant le temps de vous embrasser, de vous caresser, de jouer, de vous masturber l’un l’autre ou de profiter de toute autre stimulation que la pénétration, vous permettez à l’énergie sexuelle de se diffuser dans tout votre corps. Non seulement cela permet de retarder l’éjaculation, mais aussi d’augmenter le plaisir ressenti.

Les préliminaires sont le meilleur moment pour découvrir ce que l’on aime. Avec douceur et communication, elles permettent de révéler les zones érogènes dans un moment d’harmonie et de sensualité.

Les préliminaires : un mot trop annonciateur.

La définition de « préliminaires » : qui précède, qui annonce quelque chose… dans notre cas, le rapport sexuel.

Pourtant, rien ni personne ne vous oblige à passer à la pénétration. Cette phase de stimulation et d’excitation peut très bien se suffire à elle-même.

Vivez-la à fond. Penser au rapport qui suit ne fera que monter l’angoisse d’éjaculer rapidement, et vous ne profiterez pas pleinement du moment.

Explorez toutes les façons de faire plaisir à votre partenaire. Sexe oral, masturbation, sex-toys, jeux de rôles. Il n’y a aucune limite à vos possibilités tant que le consentement est respecté.

L’éjaculation ne marque pas la fin du rapport.

Vous n’êtes pas parvenu à retarder l’éjaculation ? Si cela peut être frustrant, envisagez de le considérer autrement.

En vous attardant sur cette éjaculation prématurée, vous sortez du moment intime. Si vous êtes en colère contre vous-même, si vous pestez ou si vous vous laissez aller à la tristesse, vous empêchez votre partenaire de rester dans cette bulle de plaisir. Si la situation se répète trop souvent, un cercle vicieux peut s’installer. Votre partenaire intègre (consciemment ou non) que votre éjaculation mène à sa frustration, et la libido peut alors en prendre un coup.

En choisissant de voir cette éjaculation incontrôlée comme une simple étape du rapport, vous vous ouvrez à un tout nouveau champ de possibilité. Vous avez atteint l’orgasme. Dédiez-vous maintenant uniquement à votre partenaire et faites de son plaisir votre priorité !

En envoyant ce signal, vous ne transmettez pas votre frustration et vous vous offrez la possibilité de réactiver votre propre plaisir.

La société et l’industrie pornographique ont créé cette croyance très commune selon laquelle après l’éjaculation : il n’y a plus rien. L’orgasme est vu comme l’état à obtenir.

Mais faire l’amour n’est pas une question de performance ni d’objectif à atteindre. C’est un échange profond et intime entre deux personnes. Un échange d’énergies et d’attentions. Comme le bonheur, le sexe est un voyage. Ce n’est pas la destination qui importe, c’est le chemin pour y parvenir.

La pleine conscience pour retarder l’éjaculation et améliorer sa vie.  

Retarder l’éjaculation sur le long terme demande un travail sur soi. Les causes principales de l’éjaculation précoce étant majoritairement psychiques, prendre son temps ne suffit pas toujours. Il faut parvenir à faire taire le mental pour être pleinement présent dans le rapport.

Beaucoup d’hommes choisissent de boire de l’alcool pour altérer leur conscience et ne plus être dans l’anticipation. Si cette méthode fonctionne, elle est, bien entendu, néfaste pour la santé.

À l’opposé de cette « solution », ma méthode vous propose une approche en pleine conscience de votre sexualité grâce à la sexothérapie et au massage tantrique.

La partie thérapie est axée sur vos blocages, vos attentes, vos frustrations et vos envies. Je vous aide à y mettre de l’objectivité et je vous donne les clés d’une sexualité plus épanouie.

La partie massage, elle, permet d’intégrer ces apprentissages en les ressentant dans votre corps. Cette conscience des sensations vous donne l’opportunité de mieux vous connaître. À terme, vous serez en mesure de contrôler votre éjaculation et de moduler votre plaisir en alternant moments doux et plus intenses.

Deux mois pour retarder l’éjaculation et un an d’accompagnement.

J’ai déjà accompagné plus de 70 hommes souhaitant retarder leur éjaculation. Pour maximiser leurs chances de réussite, j’ai standardisé mon accompagnement dans un programme complet.

En vous proposant 4 séances de travail, 1 séance d’approfondissement et un suivi de vos avancées durant 1 an, vous bénéficiez de tous les outils pour changer votre rapport à votre sexualité.

Vous profitez également d’un accès à un espace formation où vous retrouvez les points de sexothérapie abordés en séance, ainsi que de nombreux supports pour contrôler votre éjaculation.

Par des exercices de respiration, de focalisation et d’attention ciblée, vous apprenez à comprendre votre corps, vos zones de plaisir et vos réactions.

En étant à l’écoute de vos sensations, vous n’êtes plus dans l’anticipation et la peur. Vous pouvez alors prendre de meilleures décisions et faire durer le rapport sexuel aussi longtemps que vous le souhaitez.

Le périnée : votre meilleur allié.

L’un des éléments phares de ma méthode est la prise de conscience du périnée et de son rôle dans la sexualité.

Nous l’abordons de manière théorique durant la partie sexothérapie de nos séances, puis de manière pratique durant le massage. Vous apprenez ainsi à le ressentir et à vous en servir. Grâce à lui, vous décuplez vos sensations et votre plaisir, tout en prenant le contrôle sur votre éjaculation.

Au-delà de la sexualité.

D’abord pensée pour vous libérer de vos troubles sexuels, ma méthode vous offre aussi une nouvelle perspective de la vie. Notamment grâce au tantra.

Ce mouvement spirituel issu des traditions bouddhistes et hindouistes vise à élever l’esprit et apporter l’éveil par un ensemble de pratiques méditatives.

Le tantra ne se limite donc pas au sexe. En revanche, la sexualité est une manière idéale de faire entrer la spiritualité dans votre vie.

Avec un rapport plus objectif et plus sain à votre être, vous abordez votre existence d’une nouvelle manière. Par la pratique, vous vous libérez du stress et de l’anxiété. Vous êtes alors à même de faire des choix de vie plus éclairés et plus satisfaisants.

En étant plus présent à chaque instant, et donc, plus présent lors de vos rapports sexuels, vous parvenez à retarder l’éjaculation. Et si de temps en temps elle se présente rapidement, elle n’est plus une source de frustration.

Permettez-vous cette nouvelle perspective. Que vous soyez touché par l’éjaculation précoce depuis toujours ou depuis quelques mois, il est possible de vous en libérer. Cliquez ici pour découvrir la page dédiée à votre trouble, ou prenez rendez-vous pour un appel d’information et réservez vos futures séances.