Atelier Tantra du Dimanche :
Une Rencontre Subtile avec vous-même et les autres
Vous souhaitez découvrir le Tantra ou retrouver les sensations qu’il procure ? Vous êtes les bienvenus…
Offrez-vous un moment pour vous, un instant empreint de douceur, de lenteur, et de conscience, en accord avec votre respiration et votre corps.
L’objectif de ces journées est de pratiquer le Tantra dans un cadre sécurisé.
De se rencontrer, aller à la découverte de l’autre avec bienveillance, respect et douceur, à travers des propositions variées autour de la danse, des respirations, des méditations, des temps de toucher en conscience, des temps de paroles bienveillantes.
De contacter son Yin (féminin) et son Yang (masculin).
Nous restons habillés. Seulement nos barrières tombent..
Nous allons danser, nous regarder, nous sourire….Nous rencontrer subtilement..
Bienveillance et respect garantis.
Parité recherchée mais non garantie.
Un atelier de tantra est une activité guidée où les participants explorent les enseignements et les pratiques du tantra. Le tantra est une philosophie spirituelle et une pratique ancienne, originaire d’Inde, qui vise à unifier le corps, l’esprit et l’âme pour atteindre une connexion profonde avec soi-même et avec les autres. Ces ateliers peuvent aborder divers aspects, y compris la spiritualité, la sexualité consciente, la méditation et la communication émotionnelle.
Que se passe-t-il dans un atelier de tantra ?
Un atelier de tantra peut inclure une variété d’activités et de pratiques, telles que :
- Exercices de respiration : Pour calmer l’esprit, se connecter à son énergie intérieure et favoriser la relaxation.
- Méditation guidée : Souvent axée sur la conscience corporelle, la circulation de l’énergie ou la pleine présence.
- Méditations actives d’Osho : intègrent des mouvements dynamiques, des respirations intenses, des sons et parfois même des danses pour aider à libérer les tensions du corps et de l’esprit, facilitant ainsi un état méditatif.
- Travail corporel : Étirements doux, mouvements conscients ou danses libres pour réveiller et harmoniser l’énergie corporelle.
- Exercices de connexion : Ils peuvent inclure des regards dans les yeux, des échanges de gestes respectueux ou des dialogues pour approfondir la communication avec soi-même ou un partenaire.
- Partage en groupe : Discussions ou cercles de paroles pour exprimer ses ressentis et apprendre des expériences des autres.
Informations pratiques :
Ces ateliers sont organisés par l’association « Atout Coeur » et animé par Nathalie Cardinal
Ouvert à tous : hommes, femmes, en solo ou en couple, débutants comme initiés.
Accueil à 9h45.
Repas de midi, tiré du sac.
Adresse :
adresse précise communiquée lors de l’inscription (sur le Crès)
Horaire et Tarif :
- Dimanche de 10h à 17h
- Tarif :
- 50€ par personne si réservation sur hello association 7 jours avant l’évènement
- 60€ sur place
- adhésion de 10€ à l’association Atout Coeur.
Renseignements et Inscription
Auprès de Nathalie par mail
ou par sms au 06.28.20.23.70
Entretien téléphonique avant une 1ère participation
Ces vidéos vous offrent un aperçu de ce que vous pourrez découvrir dans mes ateliers de Tantra.
Pour aller plus loin dans l’exploration du Tantra :
accédez aux médias que je vous ai séléctionné.
Quelques témoignages des ateliers Tantra :
Mon retour sur ma première venue : je suis arrivée un peu stressée comme pour toute nouvelle découverte et à la fois excitée.
Après tes explications sur ce qu’est le tantra et sur le déroulé de la journée, je me suis sentie toute suite dans mon élément. Les diverses activités mon permise d’accepter le contact avec des inconnus sans jugement. Me reconnecter à la danse m’a fait un bien fou.
Se regarder dans les yeux avec des personnes inconnues pour établir un lien a été un moment très surprenant qui permet de se mettre à nu, pas de barrière. Cet exercice m’a déstabilisé au début car ayant des problèmes de peau, j’ai plutôt tendance à fuir et au fur et mesure, je n’y pensais plus ! Pour moi, c’est facile de donner, mais recevoir est plus difficile et grâce à toi et au groupe, je me suis ouverte.
Il y avait un superbe égrégore de bienveillance et d’amour ça fait chaud au cœur, à l’âme.
Gratitude pour cette journée de partage. Femme
L’atelier propose une découverte du Tantra avec un groupe motivé, ouvert d’esprit et dans un cadre très sécurisant. Nathalie vous guide dans cet univers sensoriel et le groupe vous y accompagne avec bienveillance. Libre de vos choix et de vos envies, vous redécouvrez l’humain au naturel. En fin de séance je me suis senti heureux, plein de gratitude et de plénitude. Thierry
Qu’il est bon de trouver des bulles d’expressions comme celle d’hier …Etre soi, Etre L’autre, Etre JE pour mieux être NOUS, et se dire que OUI, la Normalité n’est pas là ou on l’attend..Prendre le temps de ressentir, se voir…Un moment ou le temps s’arrête, ou les sens s’alimentent de vibrations, de ressentis, de circulations communes,..Ou les genres tombent, ou le cœur parle, et m’ enveloppe des délices dont il sait me combler…Quand je lui laisse la place 
🙂 …Quand l’espace d’expressions sécurise les choses. Merci Nathalie pour cette formule Atelier, une bien jolie façon d’ouvrir les portes du Tantra au plus timides 🙂 Qu’est ce que c’est bon de croiser de belles personnes 
😉 Ce matin, l’expérience chatouille encore de bulles légères mon humeur…Tendres Hugs et belle journée en Occitanie. Femme
J’ai eu la chance de participer à un atelier tantra, j’ai été bouleversé par le résultat;
L’enchaînement des différents exercices m’ont remué profondément. J’exerce un métier très prenant au niveau des énergies et en arrivant à cet atelier j’étais épuisé .
La bienveillance et l’amour qui émanait du groupe ont eu raison de ma fatigue et c’est regonflé à bloc que je suis rentré. Homme