Je serai ravie de vous faire découvrir « mon massage tantrique », je dis « mon » car je considère que chaque massage tantrique est différent, il est fait de qui « je suis », de qui « vous êtes », de notre présence à cet instant et de nos ressentis…
Ce massage nous aide à devenir plus ouverts, pleinement présent dans l’instant, dans un état de relaxation et de sensibilisation. Il nous permet de nous réapproprier cette richesse que nous avons à l’intérieur de nous-mêmes.
Je vous propose de venir faire l’expérience de cette plénitude de l’être quand tout le corps est pris en compte, de faire circuler l’énergie sexuelle dans tout le corps..
Le massage tantrique est l’un des traitements les plus agréables et les plus relaxants qu’une personne puisse recevoir pour se détendre et se reposer. Ses racines remontent à la nuit des temps, mais il est aujourd’hui remis au goût du jour.
Intégrer le tantrisme à son couple de manière simple et progressive permet d’éveiller les sens et de réveiller des sensations nouvelles ou inexplorées.
Découvrons ensemble qu’est-ce que le massage tantrique. Un massage tantrique est une forme de massage inspirée des principes du tantra, une ancienne philosophie spirituelle et énergétique issue des traditions hindoues et bouddhistes. Ce type de massage vise à harmoniser l’énergie corporelle, spirituelle et émotionnelle, tout en favorisant un état de relaxation profonde et une connexion intense avec son propre corps.
Caractéristiques principales du massage tantrique Montpellier :
Connexion énergétique : Le massage tantrique met l’accent sur la circulation de l’énergie à travers le corps, en stimulant les centres énergétiques (chakras) et en favorisant un flux harmonieux.
Présence et conscience : Il s’agit d’une pratique basée sur la pleine conscience, où le receveur et le praticien sont invités à être présents dans le moment, en s’écoutant et en respectant les limites et les besoins de chacun.
Techniques lentes : Le massage est souvent pratiqué avec des mouvements fluides, lents et enveloppants, qui aident à détendre profondément le corps tout en éveillant la sensibilité.
Respect et consentement : Contrairement à certaines idées reçues, le massage tantrique est bien un massage de détente et rien d’autres ! Bien qu’il puisse inclure des aspects liés à l’éveil des sens, son but premier est spirituel et thérapeutique.
Utilisation d’huiles : Des huiles chaudes sont souvent utilisées pour augmenter le confort, favoriser la relaxation et amplifier les sensations.
Bienfaits possibles :
Réduction du stress et des tensions physiques.
Amélioration de la conscience corporelle.
Harmonisation émotionnelle et énergétique.
Renforcement de la connexion avec soi-même.
Important :
Un massage tantrique doit être pratiqué dans un cadre éthique et respectueux, par un praticien formé et expérimenté.
Le Massage vu par Osho
Le massage, c’est quelque chose qu’on commence,
Mais qu’on ne finit jamais, qui continue indéfiniment,
Et qui devient progressivement plus profond et plus élevé.
Le massage, c’est un art subtil.
Il ne s’agit pas seulement d’adresse, Il s’agit plutôt d’amour.
D’abord tu apprends la technique et ensuite tu l’oublies.
Tu ressens et tu crées des mouvements d’après tes sentiments.
Quand tu apprends profondément le massage,
90% du travail se fait par l’amour,
10% par la technique.
Il ne faut que le toucher, le toucher d’amour,
Et le corps se décontracte…..
Si tu sens l’amour et la compassion pour le massé,
Si tu le regardes comme énergie de valeur inestimable,
Si tu es reconnaissant de sa confiance en toi et du fait qu’il te laisse jouer de son énergie,
Alors, de plus en plus, tu auras l’impression de jouer de l’orgue,
Et tu ressentiras la création d’une harmonie en toi.
Non seulement le massé, mais toi aussi, tu seras soulagé.
En massant, masse seulement, ne pense à rien d’autre.
Entre dans tes doigts, dans tes mains, comme si ton existence y entrait.
Ne sois pas satisfait d’un toucher physique.
Ton âme pénètre dans le corps de l’autre.
Et les complexes les plus difficiles se décontractent.
Fais en un plaisir. N’y travaille pas.
Fais en un jeu, et amuse-toi bien.
« Si tu sens l’amour et la compassion pour le massé, si tu le regardes comme énergie de valeur inestimable, si tu es reconnaissant de sa confiance en toi et du fait qu’il te laisse jouer de son énergie, alors, de plus en plus, tu auras l’impression de jouer de l’orgue, et tu ressentiras la création d’une harmonie en toi » Osho
Osho, (11 décembre 1931 – 19 janvier 1990), était un maître spirituel et un philosophe indien. Il est connu pour ses enseignements sur la méditation, la pleine conscience, l’amour, la sexualité et la liberté individuelle. Ses discours et ses livres ont touché un large public à travers le monde.
Quand il a voulu proposer des méditations Zen aux occidentaux, il a vu notre difficulté à nous poser et à laisser passer les pensées !
Si nous sommes dans notre corps, nous ne pouvons être dans nos pensées : Osho a donc créé des méditations actives…méditations en mouvement ! Pendant 45 mn, sur une musique composée par Osho, nous allons faire des mouvements pour nous permettre d’aller dans notre corps… puis les 15 minutes suivantes se feront en silence.
Dans les années 80, il a donc mis au point une variété de méditations actives, à visée cathartiques afin, selon lui, de libérer le corps et l’esprit. Ses méthodes sont inspirées de traditions tantriques et seront enseignées dans les centres ou « universités Osho » dans le monde.
Déroulement d’une méditation :
Elle dure une heure, et se découpe généralement en 4 phases de 15mn : 3 phases actives suivies d’un temps de méditation en silence.
Méditations actives d’Osho que je propose lors de mes stages :
La méditation dynamique / La Kundalini / La Nadabrahma / La Nataraj / La Devavani / La Gourishankar / la méditation du coeur / No dimension / Chakras breathing / No mind
1er Novembre 2017, place de la Comédie Montpellier (34) avec mon association Atout Coeur j’ai proposé une flash mob méditative – Méditation des 4 directions sur la Musique de Karunesh.
Le sexe vu par Osho
Le sexe doit se transformer en Amour : voilà ce qu’enseigne le tantrisme. Et l’Amour doit se transformer en Lumière, en méditation, le dernier, l’ultime sommet mystique. Et comment transforme-t-on l’Amour ? En devenant l’acte et non plus l’acteur. Soyez l’Amour. Alors, ce ne sera plus votre Amour, mon Amour, ou celui de quelqu’un d’autre : ce sera simplement l’Amour. Quand vous n’êtes plus là, quand vous atteignez la Source ou le courant Ultime, quand vous aimez, ce n’est pas vous qui aimez. Quand l’Amour vous a englouti, vous disparaissez ; vous n’êtes plus qu’un flux d’énergie. » Osho
» Il ne fait que créer plus d’insatisfactions. Le sexe n’a jamais satisfait personne. Le sexe ne peut pas vous satisfaire. Créez une relation sexuelle que si vous avez de l’ amour pour la personne, ainsi vous reliez le sexe à l’amour. Et l’amour est un centre plus important et plus élevé que le centre sexuel. C’est seulement quand le sexe est uni à l’amour qu’il peut se transformer en quelque chose de plus sacré et de plus satisfaisant ! « Osho
Du sexe au Tantra : une grande révolution, une mutation est possible dans l’être humain. En Orient, les gens se sont aperçus que faire l’amour en méditant change la qualité du sexe, et que quelque chose s’y ajoute : il devient tantrique, comme une prière, méditatif… il devient samadhi. » Osho
« Le Sexe n’a jamais satisfait personne…
Il ne fait que créer plus d’insatisfaction.
Le sexe ne peut pas vous satisfaire.
Ne vous engagez dans une relation sexuelle que si vous avez de l’amour pour la personne, ainsi vous reliez le sexe à l’amour.
Et le cœur est un centre plus important et plus élevé que le centre sexuel.
C’est seulement quand le sexe est uni à l’amour qu’il peut se transformer en quelque chose de plus sacré et de plus satisfaisant.
Le sexe est la pénétration physique, une chose très superficielle.
La pénétration psychologique est l’Amour, ce qui est beaucoup plus profond, tellement plus signifiant, beaucoup plus beau, tellement plus humain.
Et il y a la troisième sorte de pénétration, quand deux consciences se rencontrent, fusionnent, et se fondent l’une dans l’autre.. »
Osho
Le Tantra vu par Osho
Le Tantra Commence Avec le Début
« Le Tantra dit : le sexe est très profond, parce qu’il est la vie. Mais toi, tu peux T’INTÉRESSER au Tantra pour de FAUSSES raisons. Ne t’intéresse pas au TANTRA pour de FAUSSES raisons. Ainsi tu ne sentiras pas que le Tantra est dangereux. Alors, le TANTRA transforme la vie… On m’a demandé : « Quel est le sujet central du Tantra ? » La réponse est : TOI ! C’est TOI le sujet central du TANTRA : ce que tu es maintenant, ce qui se cache en toi et peut se développer, ce que tu ES, et ce que tu peux ÊTRE. Actuellement, tu es une unité de sexe. Tu ne peux pas devenir un esprit, tu ne peux pas devenir une unité spirituelle, sauf si cette unité est acquise profondément. La sexualité et la spiritualité sont deux extrêmes de la même énergie. Le TANTRA commence avec l’état dans lequel tu te trouves ; le yoga commence avec ton potentiel. Le yoga commence avec la fin ; le TANTRA commence avec le début. Il est bon de commencer par le début. C’est toujours bien de commencer par le début, car si tu commences par la fin, tu te mets inutilement en souffrance. Tu n’es pas la fin – tu n’es pas l’idéal. Tu n’es qu’un ANIMAL. Et cet ANIMAL se déchaîne à cause de l’idéal DIVIN ; il devient FOU, INSENSÉ. Le TANTRA dit : oublie DIEU. Si tu es L’ANIMAL, c’est dans sa totalité que tu dois le comprendre. DIEU émergera de par cette compréhension même. Et s’il n’émerge pas par cette compréhension, alors oublie-le, cela ne fonctionnera jamais. L’idéal ne peut pas ouvrir tes possibilités. Ce n’est que la CONNAISSANCE du RÉEL qui t’aidera. Ainsi donc, c’est toi le sujet central du TANTRA, tel que tu ES et tel que tu DEVIENDRAS, ta situation actuelle et tes possibilités : elles sont le sujet central. Parfois les gens s’inquiètent. En t’occupant du TANTRA tu ne trouveras aucune discussion sur DIEU, ni sur MOKSHA – la LIBÉRATION – ni sur le NIRVANA.
Quel type de religion est le TANTRA ? Le TANTRA traite des problèmes dont tu ne voudrais pas TRAITER, car ils sont DÉGOÛTANTS.
Qui veut parler de SEXE ? Tout le monde croit tout SAVOIR. Tu crois tout savoir à cause de ta capacité de reproduction… Personne ne veut parler du SEXE. Le SEXE pourtant est le problème de chacun. Personne ne veut parler de L’AMOUR, parce que tout le monde s’imagine être déjà un grand AMANT. Mais regarde ta VIE ! Elle n’est que HAINE, rien d’autre. Et ce que tu appelles AMOUR n’est rien qu’un RELÂCHEMENT, un petit RELÂCHEMENT, de la HAINE. REGARDE autour de TOI, alors tu sauras ce que tu SAIS sur L’AMOUR. »
Le Massage vu par Osho
Le massage, c’est quelque chose qu’on commence,
Mais qu’on ne finit jamais, qui continue indéfiniment,
Et qui devient progressivement plus profond et plus élevé.
Le massage, c’est un art subtil.
Il ne s’agit pas seulement d’adresse, Il s’agit plutôt d’amour.
D’abord tu apprends la technique et ensuite tu l’oublies.
Tu ressens et tu crées des mouvements d’après tes sentiments.
Quand tu apprends profondément le massage,
90% du travail se fait par l’amour,
10% par la technique.
Il ne faut que le toucher, le toucher d’amour,
Et le corps se décontracte…..
Si tu sens l’amour et la compassion pour le massé,
Si tu le regardes comme énergie de valeur inestimable,
Si tu es reconnaissant de sa confiance en toi et du fait qu’il te laisse jouer de son énergie,
Alors, de plus en plus, tu auras l’impression de jouer de l’orgue,
Et tu ressentiras la création d’une harmonie en toi.
Non seulement le massé, mais toi aussi, tu seras soulagé.
En massant, masse seulement, ne pense à rien d’autre.
Entre dans tes doigts, dans tes mains, comme si ton existence y entrait.
Ne sois pas satisfait d’un toucher physique.
Ton âme pénètre dans le corps de l’autre.
Et les complexes les plus difficiles se décontractent.
Fais en un plaisir. N’y travaille pas.
Fais en un jeu, et amuse-toi bien.
« Si tu sens l’amour et la compassion pour le massé, si tu le regardes comme énergie de valeur inestimable, si tu es reconnaissant de sa confiance en toi et du fait qu’il te laisse jouer de son énergie, alors, de plus en plus, tu auras l’impression de jouer de l’orgue, et tu ressentiras la création d’une harmonie en toi » Osho
Les séances de sexothérapie et massage tantrique se composent d’une heure de sexothérapie, d’une heure de massage tantrique, et d’un temps de parole. Une séance dure donc 2h30.
Lors des autres séances de sexothérapie, nous échangeons sur votre sexualité et je vous apporte mes connaissances de spécialiste pour répondre à vos questions.
Dans un deuxième temps, je vous guide grâce à l’expérimentation corporelle d’un massage tantrique intégral. Vous pouvez ainsi découvrir le ressenti physique de votre corps, que vous allez (enfin) vous approprier, à travers une circulation subtile de diverses énergies.
2ème partie : Massage tantrique
Le temps du massage tantrique, est le temps pendant lequel je vous masse, en silence. Vous avez juste à vous détendre, à respirer et à ressentir tout votre corps.
Massage sur un matelas, au sol.
Le massé ou la massée est nu(e) ou en sous-vêtement; la masseuse est habillée.
Massage à l’huile chaude, doux et lent sur tout le corps.
On entre dans un espace sacré, agrémenté de musique douce, de bougies,…
3ème partie : Intégration
Le temps d’intégration, est le temps où vous restez « avec vous-même » après le massage. Le temps nécessaire pour votre corps (vos cellules) de ressentir et apprécier en vous ce qui se passe au moment présent (cet espace/temps varie en fonction des personnes). Et quand ce sera le moment pour vous, vous ouvrirez les yeux et nous pourrons alors nous reconnecter par le regard. Ensuite, vous vous lèverez, vous habillerez et nous boirons alors une boisson saine ensemble pour mettre quelques mots sur le massage.
Et seulement après vous reprendrez la route en pleine sérénité…
Qu’est ce que la sexothérapie ?
C’est une forme de psychothérapie centrée sur la problématique de la sexualité et/ou du couple. Il existe une palette d’approche et des thérapeutes d’horizons divers.
Ma spécificité est de jumeler la sexothérapie au massage tantrique.
Comment se déroule le massage tantrique ?
Le massage tantrique permet de prendre conscience de son corps, de le ressentir par la respiration et par la détente. Il permet :
De s’approprier son corps et de se connecter à lui,
De se connecter à sa sexualité (douleur lors de la pénétration, difficulté à jouir, …),
De guérir le corps des blessures intimes (viols, abus physiques et sexuels, douleurs lors de l’accouchement, …).
C’est un massage global. Cela signifie qu’il concerne l’intégralité du corps. Oui, votre sexe sera massé. Pourtant, loin des idées reçues, ce massage n’a rien de sexuel. C’est un soin introspectif qui vous plonge dans une sensation d’unité totale. Votre corps et votre esprit ne font plus qu’un et vous permettent une profonde prise de conscience de votre être.
En associant le massage tantrique aux séances de sexothérapie, vous disposez de tous les outils pour comprendre vos troubles sexuels. Petit à petit, vous vous autorisez à les accepter. C’est seulement ainsi que vous pourrez les résoudre.
En effet, rien n’est immuable. Et vos problèmes sexuels ne sont pas une fatalité. Ma méthode a déjà permis à de nombreux hommes de retrouver des érections. Pour d’autres, elle leur a permis de se libérer de l’éjaculation précoce. J’ai également aidé de nombreuses femmes à se reconnecter à leur corps, à retrouver du plaisir et à se libérer de leurs traumatismes.
N’oubliez pas, comme dans toute autre psychothérapie, la qualité de la relation entre le thérapeute et son patient est primordiale. Il est important que vous vous sentiez en confiance lors de vos séances de sexothérapie et de massage tantrique. N’hésitez à me faire part de toute gène, question ou méfiance que vous ressentez.
Dans cette vidéo, découvrez mes séances de sexothérapie et massage tantrique :
La sexothérapie constitue un outil essentiel de la santé sexuelle, offrant des interventions cliniques visant à améliorer la satisfaction et la qualité de vie sexuelle.
Introduction : Problèmes
Associé à la sexothérapie, le massage tantrique émerge comme une modalité intéressante, offrant une combinaison unique d’éléments physiques et émotionnels pour favoriser l’intimité et le bien-être sexuel. Dans cette perspective, cet article se penche sur l’effet de cette combinaison en tant qu’outil thérapeutique dans la gestion de deux préoccupations sexuelles courantes : l’éjaculation prématurée chez les hommes et l’anorgasmie chez les femmes.
Nous aborderons également les aspecsts déontologique, éthiques et pratiques liés à l’intégration du massage tantrique dans le cadre thérapeutique, en soulignant l’importance d’une approche individualisée, respectueuse et consentante.
1/Massage tantrique dans le traitement de troubles sexuels
Particularités du massage tantrique
Le massage tantrique (MT) est un massage méditatif, qui permet de prendre conscience de sa respiration, de son corps et de son bien-être. L’énergie sexuelle est ainsi diffusée dans tout le corps. Il n’y a pas de recherche d’excitation. Le MT vise à apprendre à l’homme et à la femme à se détendre dans leur corps et leur sexe. Ils découvrent souvent une sensation deèplénitude complétement différente de celle liée à l’excitation.
Dans notre approche, la personne est touchée par une masseuse professionnelle femme (l’autrice, NC), qui n’attend rien d’elle sexuellement. La masseuse guide la personne massée dans le processus de reconnexion avec son corps, établissant un lien entre le physique et l’émotionnel.
L’intérêt du MT en médecine, et plus particulièrement en sexologie, suscite un intérêt croissant en santé mentale et physique. En tant que composante du yoga et de la méditation tantrique, le MT peut jouer un rôle significatif dans la promotion du bien-être sexuel et mental.
Le MT s’insère dans la tradition du yoga tantrique. Quelques éléments scientifiques indiquent l’évaluation de certaines pratiques de ce type de yoga en médecine. Le yoga nidra, une pratique tantrique, a été étudié pour ses origines et sa pertinence clinique. Des chercheurs ont souligné son impact sur le sommeil et la vigilance, montrant ainsi des résultats positifs dans la gestion du stress et des troubles du sommeil (1). Cette exploration des états de conscience liés à la méditation tantrique s’étend également à des expériences sensorielles, motrices et affectives, offrant des perspectives uniques sur la relation entre le tantra et la conscience (2). Le concept de Kundalini, souvent associé au tantra, a également été étudié, mettant en lumière les expériences sensorielles liées à cette énergie. En explorant les structures de la conscience à travers la méditation, les chercheurs ont étudié les mécanile smes expliquant rôle du tantra dans la modulation de la conscience (3). Ces travaux suggèrent que le tantra va au-delà de la simple mindfulness et peut influencer les processus cognitifs profonds.
En ce qui concerne la médecine sexuelle, des études ont examiné les effets aigus et chroniques des pratiques tantriques sur l’indice de détresse, montrant des résultats positifs (4). De plus, des recherches ont exploré les corrélations psychophysiologiques de la méditation tantrique, mettant en lumière les implications de ces pratiques sur le fonctionnement du système nerveux autonome (5).
En synthèse, ces quelques éléments portent à croire que le tantra peut influencer la conscience, la cognition et le bien-être sexuel et mental, élargissant ainsi les perspectives sur les interventions thérapeutiques et la promotion de la santé sexuelle. Cependant, son implication spécifique en sexologie reste très préliminaire.
Enjeux déontologiques et éthiques du massage tantrique
La pratique du massage tantrique (MT) associé à la sexothérapie en France exige une vigilance particulière en matière de déontologie et d’éthique afin de garantir le respect des droits des personnes, la confidentialité et l’intégrité professionnelle. Les praticiens, sexothérapeutes qui intègrent le MT dans leurs pratiques, doivent adhérer aux principes éthiques fondamentaux qui guident l’exercice de leur métier. La première considération éthique est celle du consentement éclairé. Les clients doivent être pleinement informés des objectifs, des techniques, et des limites du MT, et doivent donner un consentement libre et éclairé avant le début de la séance. De plus, la confidentialité doit être préservée de manière stricte.
L’éthique professionnelle implique également un respect absolu des limites personnelles et des frontières professionnelles. Les praticiens doivent maintenir une distance professionnelle adéquate et bien évidemment éviter tout comportement inapproprié. La formation approfondie en sexothérapie et en MT, ainsi que la supervision professionnelle régulière, sont essentielles pour garantir un niveau élevé de compétence et d’intégrité dans cette pratique.
Enfin, la diversité culturelle et les différences individuelles doivent être prises en compte dans la pratique du massage tantrique. Les praticiens doivent être sensibles aux croyances, aux valeurs et aux besoins spécifiques de chaque client, en veillant à créer un environnement inclusif et respectueux.
Sur un plan pratique, après l’accord explicite de la personne après information complète, si une gêne, un désagrément ou un désaccord survient, le massage et/ou la séance sont immédiatement interrompus, sans aucun préjudice pour le suivi habituel du client.
2/ Indications en sexologie du massage tantrique associé à de la Éexothérapie
Ejaculation prématurée : Une réalité fréquente à fort impact psychologique
L’éjaculation prématurée (EP) demeure l’un des troubles sexuels masculins les plus courants, affectant significativement la qualité de vie des individus qui en souffrent. Ce trouble sexuel affecte environ 5 % des hommes, bien que certaines études suggèrent que la prévalence pourrait être plus élevée (20-40%). L’EP se définit par une éjaculation survenant avant ou dans un délai de moins de 3 minutes suivant la pénétration, avec des conséquences négatives sur le plan personnel ; que ce soit perçu subjectivement ou mesuré objectivement par le patient ou par la partenaire (6).
Sans traitement, l’EP peut entraîner des conséquences psychologiques importantes. Elle peut être associée à des difficultés relationnelles, voire à une dépression clinique. La honte et l’embarras peuvent empêcher de nombreux hommes de discuter de ce problème avec leur médecin. Également, il est essentiel de souligner que la compréhension de l’impact de l’EP va au-delà de la perspective individuelle, influençant également la satisfaction de la partenaire féminine.
La prise en charge thérapeutique a fait l’objet en France d’un travail collectif suite à une revue systématique de la littérature de 1995 à 2022, amenant à des recommandations pour le traitement de l’EP (6). Il est ainsi recommandé à tout patient atteint de ce trouble de bénéficier de conseils psycho-sexologiques associés potentiellement à une pharmacothérapie ou à une thérapie cognitivo–comportementale centrée sur la sexualité et impliquant potentiellement le ou la partenaire. Le traitement médicamenteux de première intention est la Dapoxetine par voie orale. À noter que ce traitement nécessite une prise régulière à long terme, et qu’il peut exister des effets indésirables comme des nausées, des étourdissements ou des céphalées (10-15 %), voire de syncopes. Un traitement local de l’EP primaire est possible par l’utilisation de lidocaïne en spray, seule ou en association avec la dapoxetine.
La sexothérapie, est définie par un ensemble de thérapies inspirées des psychothérapies visant à traiter une dysfonction sexuelle au niveau individuel ou du couple, comprenant les thérapies cognitivo-comportementales brèves et intégratives, les thérapies systémiques adaptée au couple, ainsi que d’autres approches (analytique ou à médiation corporelle).
Des thérapies complémentaires existent également comme celles basées sur la méditation de pleine conscience, sans qu’il y ait d’étude probante dans cette indication. On peut aussi citer des exercices du plancher pelvien qui semblent présenter une efficacité à long terme intéressante, comme démontré dans une étude avec un suivi de 36 mois, montrant l’atteinte d’un retard à l’éjaculation multiplié par 4 à 3 mois, effet maintenu plus d’une fois sur deux sur 36 mois (7). Une autre étude fait une synthèse de 37 articles, dont 5 essais contrôlés randomisés, 2 méta-analyses et 4 études observationnelles sur la rééducation du plancher pelvien sur les hommes souffrant de dysfonction sexuelle, notamment l’EP et la dysfonction érectile (8). La conclusion allait dans le sens d’un effet positif de ces thérapies manuelles avec une tendance à la normalisation du tonus et de la relaxation musculaire avec bénéfice clinique.
Chaque séance est structurée en trois parties distinctes
Première partie : Un temps de sexothérapie, dédié aux échanges et à une éducation sexuelle.
Deuxième partie : Après accord explicite du client, une séance de MT, réalisée en silence ou accompagné d’une musique relaxante. Celui-ci est invité à se détendre, à respirer et à ressentir son corps, instaurant une confiance entre le massé et la masseuse. Les massages sont pratiqués sur un matelas au sol, le client étant partiellement ou totalement dévêtu et la masseuse toujours habillée. L’utilisation d’huile chaude garantit une expérience douce et lente sur l’ensemble du corps.
Troisième partie : Un temps d’échange et d’intégration favorisant la réflexion sur l’expérience vécue. Ce moment de métacognition vise à ancrer les nouveaux schémas dans le corps et sur le plan cognitif. Il est suivi d’une phase de récupération autour d’une boisson pour assurer le bien-être du client.
* La deuxième séance aborde des aspects éducatifs, avec des schémas anatomiques et explique les fonctions du périnée. Puis un massage global incluant spécifiquement le périnée est effectué. Ce temps amène l’homme à une prise de conscience de l’importance de cette zone musculaire et de la possibilité de moduler sa sensibilité en la contractant ou en la détendant.
* Au cours de la troisième séance, sont abordés les termes érection, excitation, détente pour bien distinguer ces états. Il est proposé au client de faire chez lui, seul des exercices de toucher sensoriel et sexuel (« sensate focus » de Masters et Johnson – 1970) afin de compléter ce travail de pleine conscience. Et il lui est demandé de réaliser chez lui des courbes d’excitations sexuelles (selon les directives expliquées en séances) dans le temps lors de masturbations ou d’actes sexuels. Lors du massage méditatif, l’homme est amené à ressentir son périnée, son sexe et à bien différencier l’érection, l’excitation (sans éjaculation) et la détente.
A la quatrième séance, les courbes sont étudiées. La professionnelle interroge le client sur les sensations ressenties et analyse comment il a appréhendé les différents exercices préconisés. Lors du massage, il est proposé à l’homme d’intégrer tout le travail déjà réalisé, de ressentir dans sa globalité son corps et la détente et d’évaluer la peur de l’éjaculation non contrôlée.
Une étude comparative menée par des sexothérapeutes formés au MT et des médecins, évaluant la sexothérapie associée au MT, en comparaison avec une approche classique, serait donc intéressante.
Notons enfin que l’établissement de cette démarche protocolisée d’intervention non médicamenteuse (INM) sur une indication précise rentre dans la logique et le cadre des INM dont l’évaluation scientifique est promue par la Non-Pharmacological Intervention Society (NPIS).
Anorgasmie de la femme : Un sujet complexe
L’anorgasmie chez la femme est un sujet complexe. Elle se définit comme l’incapacité persistante ou récurrente à atteindre l’orgasme malgré une stimulation sexuelle adéquate. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à ce trouble sexuel, et son exploration nécessite une approche multidisciplinaire.
La prévalence, de l’anorgasmie fréquente chez les femmes, serait environ de 10 à 15 %. Cette statistique souligne l’importance de comprendre les causes potentielles de l’anorgasmie et d’élaborer des interventions appropriées.
Sur le plan physiologique, des recherches ont mise en lumière l’implication du clitoris, du vagin, et du cerveau, soulignant ainsi la complexité de cette réponse sexuelle. Il peut aussi y avoir des causes médicales, comme dans le cas de la sclérose en plaques.
Les facteurs psychologiques jouent souvent un rôle crucial. Des liens ont été montré entre anxiété, stress, et antécédents de traumatismes sexuels avec l’incapacité pour des femmes à atteindre l’orgasme. Ces éléments psychologiques peuvent perturber la réponse sexuelle, créant un cercle vicieux difficile à rompre sans une prise en charge adéquate.
Parmi les possibilités thérapeutiques, nous citerons la thérapie cognitive, la thérapie de couple ou la thérapie de groupe, qui ont démontré leur efficacité. Sur le plan pharmacologique, les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) ont montré une certaine efficacité (9), mais avec risque d’effets indésirables. La présence d’un désir sexuel jugé insuffisant peut être associé. Dans ce cas précis, la flibansérine ayant une action centrale ciblant les systèmes sérotoninergique, dopaminergique et noradrénalinergique, s’est révélée intéressante (10). Enfin, des thérapies basées sur la pleine conscience ont montré quelques résultats significatifs (11).
3/ Une nouvelle approche avec la sexothérapie et le massage tantrique
Les possibilités thérapeutiques n’étant ainsi pas nombreuses et simples, l’association du massage tantrique et de la sexothérapie pourrait se révéler une approche intéressante. Sur le même schéma que pour l’EP, nous avons créé un protocole thérapeutique spécifique associant sexothérapie et MT pour des femmes souffrant d’anorgasmie. Ayant débuté en 2021, notre expérience est plus limitée que dans l’EP, mais les premiers résultats de nos expériences paraissent intéressants.
Lors de la partie éducative de la sexothérapie, les fonctionnements du périnée, du clitoris, du vagin sont expliqués. S’en suit le massage, où la femme apprend à se détendre et à lâcher prise. L’excitation n’est pas recherchée. Il est proposé à la femme de (re)connecter son corps et son sexe afin de ressentir une unité de la tête aux pieds. Durant les séances de massage, un travail est également réalisé autour du périnée où résident souvent des traumas dus entre autres à l’accouchement. Lorsqu’il y a eu abus sexuels ou viols, le massage du sexe réalisé lors des 3ème ou 4ème séance, si la femme en donne son consentement éclairé, permet d’apporter de la douceur dans cette zone maltraitée, et d’apaiser les tensions musculaires. Comme dans l’EP, des temps d’échanges sont structurés autour du vécu des séances et au décours des massages.
En termes de résultats, d’après notre expérience qui est encore préliminaire, les femmes ayant bénéficié des 4 séances témoignent souvent d’une meilleure acceptation de leur sexe et d’une amélioration de leur désir sexuel avec parfois l’apparition d’orgasmes.
Comme dans le cas de l’EP décrit ci-dessus, une étude scientifique dans cette indication serait intéressante.
Conclusion
La sexothérapie associée au massage tantrique semble constituer un processus thérapeutique supplémentaire dans la gestion de l’EP chez les hommes et de l’anorgasmie chez les femmes. Dans ce cadre, le MT effectué suivant des règles éthiques et déontologiques strictes, pourrait trouver une place en médecine sexuelle, avec un impact physique, émotionnel et éducatif pour favoriser l’intimité et le bien-être sexuel.
Ces résultats préliminaires encourageants justifieraient des recherches plus approfondies pour consolider cette pratique en tant qu’outil thérapeutique en sexologie.
3 idées simples et concises : ce qu’il faut retenir…
Alliance thérapeutique novatrice : L’article explore une approche novatrice en sexothérapie en combinant le massage tantrique pour traiter l’éjaculation prématurée chez les hommes et l’anorgasmie chez les femmes.
Bien-être sexuel holistique : Le massage tantrique est présenté comme un outil méditatif visant à favoriser le bien-être sexuel en diffusant l’énergie sexuelle dans tout le corps, soulignant l’importance de l’intimité physique et émotionnelle.
Déontologie et éthique essentielles : L’article met en lumière les enjeux déontologiques et éthiques liés à cette pratique, soulignant la nécessité d’un consentement éclairé, de la préservation de la confidentialité, et du respect des limites personnelles pour intégrer le massage tantrique dans le cadre thérapeutique.
Bibliographie
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